Võta paar värsket õuna. Koori need ära ja eemalda ka sisu. Juhul, kui õunad on pärit Sinu oma aiast või kellegi aiast, kelle kombeid kemikaalidega ümberkäimisel Sa hästi tunned, siis pole koorida vaja. 

Tükelda õun sektoriteks. Pane poti põhja pisut vett, lisa õunad ja paar nelgi tera. Hauta kaane all kuni viis minutit pehmeks ja jäta pisut jahtuma.

Pane nüüd õunad oma kõige ilusamale taldrikule. Luba ka silmadel paar ampsu süüa. Pista ükshaaval väikeste paladena suhu ja naudi kogu südamest. Tunne, kuidas see kuldkollane nektar tasakesi Sinu sõbra Agniga kohtub ja kuidas nad kahekesi rõõmuga oma tööd teevad.

Eriti talvehommikutel ei tohiks Agni't väsitada toore ja külma toiduga. Eriti siis, kui ta on juba väsinud või Sinul endal on kehas palju jahedust, kuivust, külma niiskust. 

Ilusat pühapäeva! :)